Notizie
  • Giunta nazionale online 26 marzo 2024
  • Convenzione Accordo quadro 2024 SIAE-CSAIn a tariffe agevolate
  • Contributi a fondo perduto per ASD e SSD
  • San Marco Argentano (CS) 1° Campionato regionale Calcio a 8
  • Idoneità all’attività sportiva agonistica in atleti non professionisti
  • CSAIn ricorda Tito Stagno
  • CSAIn Plus – Rubrica CSAIn in diretta streaming di informazione e di approfondimento
  • Roma- Workshop di ginnastica
  • CSAIn presente agli “Asian Games” nel bridge
  • Firenze – “Batti il 5…mila” campionato CSAIn
  • Green Pass e Smart Working – Le nuove regole per lavorare
  • Roma – Autorizzazione E.N.A.C. alle operazioni con UAS di Aeromodellismo
  • CSAIn si congratula con Andrea Abodi neo Ministro dello sport.
  • Senise (PZ) Basilicata trail oltre ogni limite 1^ edizione
  • “SPORT DI TUTTI INclusione”
  • Acireale (CT) 1^ prova regionale di  GINNASTICA RITMICA CSAIn Sicilia
  • CSAIn polizza volontari con Chubb!
  • Luca Pancalli rieletto al CIP. Complimenti da tutto lo CSAIn
  • Progetto “Lo sport come palestra di valori”
  • Coppa Italia Performer arti scenico sportive Metodo PASS
  • Contributo a fondo perduto per impianti natatori
  • A Giovanni Malagò, rieletto per il terzo mandato, i complimenti di tutto lo CSAIn
  • Viterbo (Provincia) Tusciadi 2022
  • Melicucco (RC) Pedalare per donare un respiro
  • ECSG Salzburg 2019 – 22° Campionati Europei dello Sport d’Impresa
  • 5 x mille a CSAIn
  • Corigliano-Rossano(CS) Campionato nazionale Ginnastica Artistica CSAIn
  • Firmata la nuova convenzione tra CSAIn e FIDAL
  • Cagliari – Sportello psicologico CSAIn
  • Nuova assicurazione in CSAIn. Accordo con UnipolSAI
  • Rende (CS) Finali nazionali Ginnastica Ritmica CSAIn 2024
  • Palermo Corso di bridge gratuito per ragazzi
  • Energy Cup 2021 circuito CSAIn di nuoto in acque libere
  • Assegnati i campionati nazionali CSAIn Ciclismo 2021
  • Emergenza Covid FAQ aggiornate
  • Basiglio (MI) “Trofeo Italian Connection”
  • Domanda di accesso al fondo ristoro per spese sanitarie e di sanificazione per ASD/SSD
  • Roma – Rough Urban Contest
  • Catania -“Children forever” Torneo mondiale giovanile di calcio balilla
  • Andalo (TN) 39° Trofeo CSAIn neve
  • Nuova convenzione CSAIn – FCI
  • CSAIn incontra l’olimpionico Busà
  • Sport Governo – Contributo a fondo perduto in favore delle ASD e SSD
  • FMSI – Ritorno all’attività sportiva agonistica di atleti positivi Covid guariti
  • Roma – Firmata la convenzione CSAIn-FISE 2022
  • CSAIn nel Forum del Terzo Settore
  • Nuove linee guida e chiarimenti sul DL 26 nov 2021 n. 172
  • Logo CSAIn ufficiale e modalità di utilizzo
  • Comunicato congiunto ASC – CSAIN – ENDAS – LIBERTAS – OPES – PGS
  • Progetto CSAIn “Il cavallo..tra i banchi di scuola”
  • Abruzzo – 1° Campionato di calcio a 5 F “Nicola Malandra”
  • Performer Italian Cup campionato online di arti performative
  • Nuova convenzione CSAIn – FIJLKAM
  • Catania WCSG scadenza registrazioni: data prorogata al 7 aprile
  • Torino – Torneo “Una partita per vincere…”
  • Fossano (CN) Gara 40 Round arco 3D
  • Continua purtroppo la strage dei ciclisti
  • Comunicato stampa del Consiglio dei Ministri n. 14
  • Acicastello (CT) Raduno Internazionale Apnea – Sicilia 2024
  • L’Asd Le Cerque lancia il Protocollo Equi-Covid19 per una “convivenza sicura”
  • Sintesi procedure di prevenzione COVID19 in vigore dal 10 gen 22 e linee guida
  • Progetto CSAIn “Community Hub e sport inclusivo”
  • Sant’Agata Li Battiati (CT) Budo Sans Frontieres spring camp
  • Comunicato congiunto EPS: “Perché solo noi chiusi?
  • A Catania i Giochi Mondiali dello sport d’Impresa 2024
  • Calcio balilla – Tour FICB al Giro d’Italia e Coppa Italia FICB
  • CSAIn Ente di Promozione Sportiva Paralimpica
  • Noto Marina (SR) Summer Camp di Ju-Jitsu CSAIn
  • Nuovo decreto legge (23 dic) e nuove misure (30 dic)
  • TG CSAIn in onda ogni due giovedì
  • Pessano con Bornago (MI) Torneo di bowling TAP 8 e TAP 9
  • Challenge AVIS-CSAIn 2022
  • Barge (CN) Incontro di studio e confronto di Karate
  • LA RIFORMA DELLO SPORT E’ LEGGE
  • Monopoli (BA) Fase nazionale del calcio giovanile CSAIn
  • Linee guida per l’organizzazione di eventi e competizioni sportive
  • Deleghe al Governo e altre disposizioni in materia di ordinamento sportivo, di professioni sportive nonché di semplificazione
  • Lombardia Circuito Volley amatoriale misto
  • La tradizione CSAIn al servizio dello sport e del tempo libero
  • Pavia PADEL IN ACTION COMPANIES CHALLENGE CSAIn 2024 – EDISON PLAY
  • Mutui liquidità ICS
  • Catania Sport & family party day
  • Sant’Agata li Battiati (CT) accordo di collaborazione tra Catania 2024 e il Comune
  • Obbligo mascherine dal 1 maggio
  • Forno di Zoldo (BL) 3^ Finale nazionale di pesca alla trota in torrente
  • Trabia (PA) Budo Sans Frontieres
  • CIP-CSAIn “Lo sport Paralimpico va a Scuola”
  • Roma Stipulato accordo tra CSAIn e Arcieri confederati
  • Accordo CSAIn FITeL
  • Registro Nazionale CONI delle ASD e SSD – effetti e finalità dell’iscrizione.
  • Contributi a fondo perduto in favore delle società e associazioni sportive dilettantistiche
  • Comunicato sulla mancata inclusione degli EPS
  • Catania 2024 – Riunione dei coordinatori
  • Piattaforma CSAIn-Marsh soluzioni assicurative integrative
  • Nuovo decreto green pass: il testo in PDF in Gazzetta Ufficiale
  • Progetto S.O.S. – Sport & Opportunità di Salute
  • Terzo settore: RUNTS al via il 23 novembre
  • Pubblicato il Bilancio Sociale CSAIn
  • Messina Karate Yoshukan Cup 2024
  • Molfetta (BA) Women League CSAIn calcio a 7
  • Roma Protocollo d’Intesa tra ANSMeS e CSAIn
  • Comunicato congiunto EPS 18 marzo 2021
  • Molfetta (BA) 13^ edizione Torneo “Juvenile” di calcio giovanile CSAIn
  • Assago (MI) PADEL IN ROSA 1° Circuito Aziendale CSAIn Lombardia al femminile
  • Progetto Nuove Abitudini Sportive, contro la Sedentarietà dopo il Covid
  • Nuovo Bando per l’acquisizione di domande finalizzate all’assegnazione dei Voucher sport
  • Luigi Fortuna eletto vicecoordinatore del Coordinamento nazionale EPS
  • Pont Saint Martin (AO) Stage di karate
  • Nasce “Sport Point” sportello sul territorio per ASD e SSD
  • Registro nazionale delle attività sportive dilettantistiche
  • Disposizioni in materia di verifica delle certificazioni verdi (Green Pass) COVID-19
  • Gazzetta Ufficiale pubblicato il correttivo bis della Riforma dello Sport 
  • Stipulata la nuova convenzione tra CSAIn E FISE
  • Stipulata una convenzione tra l’ ENAIP e CSAIn
  • CSAIn entra come socio in Confindustria Cisambiente
  • Delibera CONI 7 luglio 2021
  • L’App di Sport e Salute
  • Nasce l’IFC (Istituto di Formazione CSAIn)
  • Registro nazionale delle attività sportive dilettantistiche
  • Gestione dei lavoratori sportivi attraverso il Registro Nazionale delle Attività Sportive Dilettantistiche
  • Progetto settore cinofilo CSAIn
  • Venezia Partito il 1° circuito di tennis CSAIn
  • Cosenza Campionato regionale di ginnastica artistica e ritmica
  • Dallo sport alla terapia: uniti per le malattie rare
  • Cefalù (PA) BUDO SANS FRONTIERES International Summer Camp
  • Catanzaro (loc. Giovino) 3° Aquathlon
  • CONI Corso nazionale Tecnici di 4° livello
  • Fiano (FI) La UEFA promuove il walking football
  • Fitness antiaging la novità in casa CSAIn
  • Uri (SS) Coppa primavera karate
  • Corso istruttori 1° livello Tiro con l’Arco
  • CSAIn avvia il progetto “Le pratiche dello sport sociale”
  • Registro CONI asd/ssd – Le novità dal 1 gennaio 2018
  • Roma – CSAIn incontra il Ministro del Lavoro
  • CSAIn APS nazionale
  • Linee guida e regolamento CSAIn per le Politiche di Safeguarding
  • Gli EPS uniti, denunciano una disparità di trattamento da parte del Governo
  • Convenzione CSAIn-FIDAL prorogata al 31 dic 2023
  • Torino Coppa Primavera torneo di calcio a 5
  • Il collegio di garanzia del Coni e l’attività commerciale delle ASD e SSD
  • Cosenza “L’accoglienza nello Sport”
  • Presentazione progetto CSAIn “Tornare a Vivere in libertà
  • Catania – WCSG 19-23 giugno 2024
  • La tutela dei diritti dei minorenni nello sport
  • Riforma dello Sport 2023 – Documenti utili per le ASD ed SSD
  • Firmato protocollo d’intesa tra ICS e CSAIn
  • Comunicato stampa ASC – CSAIN – ENDAS – LIBERTAS – OPES – PGS
  • PROGETTO “SPORT DI TUTTI – Quartieri”
  • Lettera CSAIn al Presidente Mattarella
  • Linee guida per l’organizzazione di eventi e competizioni sportive
  • Contributo per il sostegno degli Enti del terzo settore
  • Telefono Verde Antidoping 
  • Roma Coppa Tennis CSAIn Lazio
  • Perché è obbligatorio partecipare alle attività sportive e formative degli EPS riconosciuti dal CONI?
  • PSICHE E CORONAVIRUS. QUALI IMPLICAZIONI?
  • Ragusa Trinacria Cup CSAIn
  • Molfetta (BA) Corso CSAIn di Capoeira
  • Firmata la convenzione tra CSAIn e FIB
  • Zola Predosa (BO) Coppa Italia di danza hip-hop house e break dance
  • Corsi CSAIn di aggiornamento professionale per formatori nello sport
  • CSAIn nel futuro insieme
  • Acicastello (CT) 6° Edukarate International Cup CSAIn.”,
  • Eletto il nuovo presidente CSAIn Basilicata
  • Proroga al 28 feb dei termini per l’inserimento dei dati a Registro CONI
  • Linee guida per l’attività sportiva di base e l’attività motoria in genere
  • Sport di tutti per ASD e SSD
  • Accordo CSAIn Repower
  • Roma – Campionato di karate per Club
  • Webinar e slide: La riforma dello sport
  • Protocollo d’intesa tra CSAIn, Pro Kennex e CSAIn Events per il Pickleball
  • Milano Firmato l’accordo tra AVIS Lombardia e CSAIn Lombardia
  • Le linee programmatiche per lo sport italiano del sottosegretario Valentina Vezzali
  • Catanzaro Babbo running
  • Super green pass – cosa cambia
  • Registro nazionale delle attività sportive dilettantistiche – manuale utente aggiornato.
  • Lo sport entra nella Costituzione italiana
  • Roma Firmata la convenzione FIT-CSAIn
  • Principi fondamentali per la prevenzione e il contrasto dei fenomeni di abuso, violenza e discriminazione
  • CSAIN-CISAMBIENTE Progetto WALKING FOOTBALL
  • Formia (LT) Campionato nazionale CSAIn di surfcasting
  • Varie sedi – Corsi di formazione IAA (Interventi Assistiti con gli Animali)
  • Milano Corso di Formazione e Aggiornamento Istruttori per il settore sportivo
  • Metodo PASS selezioni provinciali e interprovinciali
  • Catania Ragazzini Red Day
  • Autorizzato il finanziamento per gli enti del Terzo settore a rilevanza nazionale
  • CSAIn ricorda Eugenio Korwin
  • Convenzione CSAIn FIPSAS
  • San Salvo e Vasto (CH) Festa dell’amicizia nello sport
  • Copertura assicurativa dei tesserati CSAIn per eventi motoristici
  • Attività consentite con le nuove regole anti Covid-ultime disposizioni
  • 4° WCSG Leon Mexico Campionati Mondiali dello Sport d’Impresa 2023
  • Mascalucia (CT) Siglato accordo tra Catania2024 e il Comune di Mascalucia
  • Comunicato stampa CSAIn 31 marzo
  • Roma – Campionato Nazionale Karate CSAIn
  • SSD lucrative dal 1 gennaio 2018
  • Sintesi del Decreto relativo al Lavoro Sportivo
  • Catania Campionato provinciale calcio giovanile

Albisola S. (SV) 1° Trofeo provinciale CSAIn di resistenza con i pesi

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Sabato 28 settembre ad Albisola S. si è svolto il 1° Trofeo provinciale CSAIn di resistenza con i pesi, presso la sede di Via de Rege 22

Regolamento di gara

  • L’iscrizione alla gara era aperta a tutti i tesserati Csain 2019, esperti nelle tre prove previste.
  • Costo di iscrizione alla gara. Gratuito.
  • Prima prova: panca piana. La prima prova consiste nella distensione con bilanciere su panca piana. I piedi vanno appoggiati al terreno. Il numero di ripetizioni valide saranno quelle con bilanciere che tocca il petto.
  • Seconda prova: squat. La seconda prova è costituita dalla distensione della gambe con bilanciere appoggiato sulle spalle. Le ripetizioni valide saranno quellecon appoggio del gluteo su panchetta opportunamente posizionata dietro l’atleta dalla direzione gara.
    • Terza prova: stacco da terra. La terza prova consiste nello stacco dal terreno col bilanciere con la tecnica dello ‘stacco da terra’. Le ripetizioni considerate valide saranno quelle con bilanciere che tocca gli appoggi laterali previsti e posizionati dalla direzione di gara.
    • Modalità di esecuzione delle prove. Ognuna delle tre prove potrà essere eseguita una sola volta (previo breve riscaldamento) e tra una ripetizione e la successiva non potranno passare più di tre secondi, pena invalidità della ripetizione eseguita con attesa superiore.
    • Sono quattro le categorie previste. Femminile under 40 (donne sotto i 40 anni di età). Femminile over 40 (donne con età maggiore od uguale a 40 anni). Maschile under 50 (uomini sotto i 50 anni di età). Maschile over 50 (uomini con età maggiore od uguale a 50 anni).
    • Calcolo del carico da sollevare. Categorie femminili: panca piana 50% del proprio peso corporeo (pc); squat 70%pc; stacchi da terra 60%pc. Categorie maschili: panca piana 70%pc; squat 90%pc; stacco da terra 80%pc.

    I carichi effettivamente utilizzati per le diverse prove saranno approssimate con utilizzo di dischi da 1,25kg.

    • Il punteggio è stato calcolato facendo la somma del numero delle ripetizioni valide compiute nelle tre prove. Es.: panca piana ripetizioni valide 18; squat ripetizioni valide 19; stacco da terra ripetizioni valide 22. Somma totale corrispondente al punteggio ottenuto: 18+19+22= 59. In caso di parità si procederà alla ripetizione di una delle tre prove, individuata con sorteggio.

Per info: Personal Trainer Savona ASD 366.4276386 – 340.0792387