Notizie
  • Giunta nazionale online 26 marzo 2024
  • Convenzione Accordo quadro 2024 SIAE-CSAIn a tariffe agevolate
  • Idoneità all’attività sportiva agonistica in atleti non professionisti
  • Registro nazionale delle attività sportive dilettantistiche – manuale utente aggiornato.
  • Comunicato congiunto ASC – CSAIN – ENDAS – LIBERTAS – OPES – PGS
  • Convenzione CSAIn-FIDAL prorogata al 31 dic 2023
  • Catania WCSG scadenza registrazioni: data prorogata al 7 aprile
  • Webinar e slide: La riforma dello sport
  • CSAIn nel Forum del Terzo Settore
  • Uri (SS) Coppa primavera karate
  • Roma – Campionato di karate per Club
  • CSAIn ricorda Eugenio Korwin
  • Emergenza Covid FAQ aggiornate
  • Roma Stipulato accordo tra CSAIn e Arcieri confederati
  • Milano Firmato l’accordo tra AVIS Lombardia e CSAIn Lombardia
  • Barge (CN) Incontro di studio e confronto di Karate
  • Firenze – “Batti il 5…mila” campionato CSAIn
  • CSAIn si congratula con Andrea Abodi neo Ministro dello sport.
  • Mutui liquidità ICS
  • Copertura assicurativa dei tesserati CSAIn per eventi motoristici
  • Comunicato congiunto EPS 18 marzo 2021
  • Progetto S.O.S. – Sport & Opportunità di Salute
  • Nuovo Bando per l’acquisizione di domande finalizzate all’assegnazione dei Voucher sport
  • Fossano (CN) Gara 40 Round arco 3D
  • Nuovo decreto green pass: il testo in PDF in Gazzetta Ufficiale
  • Contributo per il sostegno degli Enti del terzo settore
  • Zola Predosa (BO) Coppa Italia di danza hip-hop house e break dance
  • Challenge AVIS-CSAIn 2022
  • Nuove linee guida e chiarimenti sul DL 26 nov 2021 n. 172
  • Autorizzato il finanziamento per gli enti del Terzo settore a rilevanza nazionale
  • Lo sport entra nella Costituzione italiana
  • Progetto “Lo sport come palestra di valori”
  • CIP-CSAIn “Lo sport Paralimpico va a Scuola”
  • CSAIn polizza volontari con Chubb!
  • Gestione dei lavoratori sportivi attraverso il Registro Nazionale delle Attività Sportive Dilettantistiche
  • Roma – Rough Urban Contest
  • CSAIn nel futuro insieme
  • Registro nazionale delle attività sportive dilettantistiche
  • Calcio balilla – Tour FICB al Giro d’Italia e Coppa Italia FICB
  • Acicastello (CT) 6° Edukarate International Cup CSAIn.”,
  • Lombardia Circuito Volley amatoriale misto
  • Pavia PADEL IN ACTION COMPANIES CHALLENGE CSAIn 2024 – EDISON PLAY
  • Delibera CONI 7 luglio 2021
  • Messina Karate Yoshukan Cup 2024
  • LA RIFORMA DELLO SPORT E’ LEGGE
  • Gli EPS uniti, denunciano una disparità di trattamento da parte del Governo
  • Acicastello (CT) Raduno Internazionale Apnea – Sicilia 2024
  • Sant’Agata li Battiati (CT) accordo di collaborazione tra Catania 2024 e il Comune
  • Venezia Partito il 1° circuito di tennis CSAIn
  • Comunicato stampa del Consiglio dei Ministri n. 14
  • Contributi a fondo perduto in favore delle società e associazioni sportive dilettantistiche
  • Registro nazionale delle attività sportive dilettantistiche
  • Comunicato stampa ASC – CSAIN – ENDAS – LIBERTAS – OPES – PGS
  • PROGETTO “SPORT DI TUTTI – Quartieri”
  • 4° WCSG Leon Mexico Campionati Mondiali dello Sport d’Impresa 2023
  • SSD lucrative dal 1 gennaio 2018
  • Roma – Firmata la convenzione CSAIn-FISE 2022
  • Assago (MI) PADEL IN ROSA 1° Circuito Aziendale CSAIn Lombardia al femminile
  • Progetto settore cinofilo CSAIn
  • CSAIn Plus – Rubrica CSAIn in diretta streaming di informazione e di approfondimento
  • Contributo a fondo perduto per impianti natatori
  • Telefono Verde Antidoping 
  • CSAIn incontra l’olimpionico Busà
  • Roma Protocollo d’Intesa tra ANSMeS e CSAIn
  • L’App di Sport e Salute
  • Melicucco (RC) Pedalare per donare un respiro
  • CSAIn APS nazionale
  • Riforma dello Sport 2023 – Documenti utili per le ASD ed SSD
  • Catania 2024 – Riunione dei coordinatori
  • Firmata la convenzione tra CSAIn e FIB
  • CONI Corso nazionale Tecnici di 4° livello
  • Eletto il nuovo presidente CSAIn Basilicata
  • Principi fondamentali per la prevenzione e il contrasto dei fenomeni di abuso, violenza e discriminazione
  • Corso istruttori 1° livello Tiro con l’Arco
  • CSAIn Ente di Promozione Sportiva Paralimpica
  • Molfetta (BA) Corso CSAIn di Capoeira
  • Obbligo mascherine dal 1 maggio
  • Trabia (PA) Budo Sans Frontieres
  • Torino – Torneo “Una partita per vincere…”
  • Nasce “Sport Point” sportello sul territorio per ASD e SSD
  • Domanda di accesso al fondo ristoro per spese sanitarie e di sanificazione per ASD/SSD
  • Cosenza Campionato regionale di ginnastica artistica e ritmica
  • Nuova convenzione CSAIn – FIJLKAM
  • Protocollo d’intesa tra CSAIn, Pro Kennex e CSAIn Events per il Pickleball
  • Pessano con Bornago (MI) Torneo di bowling TAP 8 e TAP 9
  • CSAIn entra come socio in Confindustria Cisambiente
  • Sant’Agata Li Battiati (CT) Budo Sans Frontieres spring camp
  • Contributi a fondo perduto per ASD e SSD
  • Lettera CSAIn al Presidente Mattarella
  • Palermo Corso di bridge gratuito per ragazzi
  • Green Pass e Smart Working – Le nuove regole per lavorare
  • Catanzaro (loc. Giovino) 3° Aquathlon
  • A Catania i Giochi Mondiali dello sport d’Impresa 2024
  • Linee guida per l’organizzazione di eventi e competizioni sportive
  • Nuova convenzione CSAIn – FCI
  • Linee guida per l’attività sportiva di base e l’attività motoria in genere
  • A Giovanni Malagò, rieletto per il terzo mandato, i complimenti di tutto lo CSAIn
  • Nuovo decreto legge (23 dic) e nuove misure (30 dic)
  • Catania Campionato provinciale calcio giovanile
  • Cagliari – Sportello psicologico CSAIn
  • Roma Firmata la convenzione FIT-CSAIn
  • “SPORT DI TUTTI INclusione”
  • Monopoli (BA) Fase nazionale del calcio giovanile CSAIn
  • Stipulata la nuova convenzione tra CSAIn E FISE
  • Rende (CS) Finali nazionali Ginnastica Ritmica CSAIn 2024
  • Presentazione progetto CSAIn “Tornare a Vivere in libertà
  • Accordo CSAIn Repower
  • Senise (PZ) Basilicata trail oltre ogni limite 1^ edizione
  • Acireale (CT) 1^ prova regionale di  GINNASTICA RITMICA CSAIn Sicilia
  • Pubblicato il Bilancio Sociale CSAIn
  • Cosenza “L’accoglienza nello Sport”
  • Progetto Nuove Abitudini Sportive, contro la Sedentarietà dopo il Covid
  • Milano Corso di Formazione e Aggiornamento Istruttori per il settore sportivo
  • Andalo (TN) 39° Trofeo CSAIn neve
  • Nuova assicurazione in CSAIn. Accordo con UnipolSAI
  • Comunicato stampa CSAIn 31 marzo
  • Luigi Fortuna eletto vicecoordinatore del Coordinamento nazionale EPS
  • 5 x mille a CSAIn
  • Le linee programmatiche per lo sport italiano del sottosegretario Valentina Vezzali
  • Il collegio di garanzia del Coni e l’attività commerciale delle ASD e SSD
  • Roma – CSAIn incontra il Ministro del Lavoro
  • Roma – Campionato Nazionale Karate CSAIn
  • Viterbo (Provincia) Tusciadi 2022
  • Sport Governo – Contributo a fondo perduto in favore delle ASD e SSD
  • Deleghe al Governo e altre disposizioni in materia di ordinamento sportivo, di professioni sportive nonché di semplificazione
  • San Marco Argentano (CS) 1° Campionato regionale Calcio a 8
  • Performer Italian Cup campionato online di arti performative
  • Luca Pancalli rieletto al CIP. Complimenti da tutto lo CSAIn
  • Stipulata una convenzione tra l’ ENAIP e CSAIn
  • Continua purtroppo la strage dei ciclisti
  • Accordo CSAIn FITeL
  • Forno di Zoldo (BL) 3^ Finale nazionale di pesca alla trota in torrente
  • Molfetta (BA) 13^ edizione Torneo “Juvenile” di calcio giovanile CSAIn
  • Assegnati i campionati nazionali CSAIn Ciclismo 2021
  • Cefalù (PA) BUDO SANS FRONTIERES International Summer Camp
  • Pont Saint Martin (AO) Stage di karate
  • Ragusa Trinacria Cup CSAIn
  • Coppa Italia Performer arti scenico sportive Metodo PASS
  • Attività consentite con le nuove regole anti Covid-ultime disposizioni
  • Logo CSAIn ufficiale e modalità di utilizzo
  • Perché è obbligatorio partecipare alle attività sportive e formative degli EPS riconosciuti dal CONI?
  • Fitness antiaging la novità in casa CSAIn
  • Registro Nazionale CONI delle ASD e SSD – effetti e finalità dell’iscrizione.
  • Torino Coppa Primavera torneo di calcio a 5
  • Corigliano-Rossano(CS) Campionato nazionale Ginnastica Artistica CSAIn
  • Progetto CSAIn “Community Hub e sport inclusivo”
  • CSAIN-CISAMBIENTE Progetto WALKING FOOTBALL
  • Nasce l’IFC (Istituto di Formazione CSAIn)
  • Firmato protocollo d’intesa tra ICS e CSAIn
  • Catania -“Children forever” Torneo mondiale giovanile di calcio balilla
  • TG CSAIn in onda ogni due giovedì
  • Comunicato congiunto EPS: “Perché solo noi chiusi?
  • Catania – WCSG 19-23 giugno 2024
  • Energy Cup 2021 circuito CSAIn di nuoto in acque libere
  • CSAIn ricorda Tito Stagno
  • Disposizioni in materia di verifica delle certificazioni verdi (Green Pass) COVID-19
  • Convenzione CSAIn FIPSAS
  • Terzo settore: RUNTS al via il 23 novembre
  • Linee guida e regolamento CSAIn per le Politiche di Safeguarding
  • Corsi CSAIn di aggiornamento professionale per formatori nello sport
  • Linee guida per l’organizzazione di eventi e competizioni sportive
  • Progetto CSAIn “Il cavallo..tra i banchi di scuola”
  • CSAIn presente agli “Asian Games” nel bridge
  • ECSG Salzburg 2019 – 22° Campionati Europei dello Sport d’Impresa
  • Roma- Workshop di ginnastica
  • Registro CONI asd/ssd – Le novità dal 1 gennaio 2018
  • Sintesi procedure di prevenzione COVID19 in vigore dal 10 gen 22 e linee guida
  • PSICHE E CORONAVIRUS. QUALI IMPLICAZIONI?
  • Super green pass – cosa cambia
  • Catanzaro Babbo running
  • CSAIn avvia il progetto “Le pratiche dello sport sociale”
  • Basiglio (MI) “Trofeo Italian Connection”
  • Firmata la nuova convenzione tra CSAIn e FIDAL
  • Molfetta (BA) Women League CSAIn calcio a 7
  • Catania Ragazzini Red Day
  • Abruzzo – 1° Campionato di calcio a 5 F “Nicola Malandra”
  • Dallo sport alla terapia: uniti per le malattie rare
  • Catania Sport & family party day
  • La tradizione CSAIn al servizio dello sport e del tempo libero
  • Metodo PASS selezioni provinciali e interprovinciali
  • Proroga al 28 feb dei termini per l’inserimento dei dati a Registro CONI
  • Formia (LT) Campionato nazionale CSAIn di surfcasting
  • L’Asd Le Cerque lancia il Protocollo Equi-Covid19 per una “convivenza sicura”
  • Noto Marina (SR) Summer Camp di Ju-Jitsu CSAIn
  • Gazzetta Ufficiale pubblicato il correttivo bis della Riforma dello Sport 
  • FMSI – Ritorno all’attività sportiva agonistica di atleti positivi Covid guariti
  • Roma – Autorizzazione E.N.A.C. alle operazioni con UAS di Aeromodellismo
  • Mascalucia (CT) Siglato accordo tra Catania2024 e il Comune di Mascalucia
  • Comunicato sulla mancata inclusione degli EPS
  • Sport di tutti per ASD e SSD
  • Piattaforma CSAIn-Marsh soluzioni assicurative integrative
  • La tutela dei diritti dei minorenni nello sport
  • Fiano (FI) La UEFA promuove il walking football
  • San Salvo e Vasto (CH) Festa dell’amicizia nello sport
  • Varie sedi – Corsi di formazione IAA (Interventi Assistiti con gli Animali)
  • Roma Coppa Tennis CSAIn Lazio
  • Sintesi del Decreto relativo al Lavoro Sportivo

Albisola S. (SV) 1° Trofeo provinciale CSAIn di resistenza con i pesi

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Sabato 28 settembre ad Albisola S. si è svolto il 1° Trofeo provinciale CSAIn di resistenza con i pesi, presso la sede di Via de Rege 22

Regolamento di gara

  • L’iscrizione alla gara era aperta a tutti i tesserati Csain 2019, esperti nelle tre prove previste.
  • Costo di iscrizione alla gara. Gratuito.
  • Prima prova: panca piana. La prima prova consiste nella distensione con bilanciere su panca piana. I piedi vanno appoggiati al terreno. Il numero di ripetizioni valide saranno quelle con bilanciere che tocca il petto.
  • Seconda prova: squat. La seconda prova è costituita dalla distensione della gambe con bilanciere appoggiato sulle spalle. Le ripetizioni valide saranno quellecon appoggio del gluteo su panchetta opportunamente posizionata dietro l’atleta dalla direzione gara.
    • Terza prova: stacco da terra. La terza prova consiste nello stacco dal terreno col bilanciere con la tecnica dello ‘stacco da terra’. Le ripetizioni considerate valide saranno quelle con bilanciere che tocca gli appoggi laterali previsti e posizionati dalla direzione di gara.
    • Modalità di esecuzione delle prove. Ognuna delle tre prove potrà essere eseguita una sola volta (previo breve riscaldamento) e tra una ripetizione e la successiva non potranno passare più di tre secondi, pena invalidità della ripetizione eseguita con attesa superiore.
    • Sono quattro le categorie previste. Femminile under 40 (donne sotto i 40 anni di età). Femminile over 40 (donne con età maggiore od uguale a 40 anni). Maschile under 50 (uomini sotto i 50 anni di età). Maschile over 50 (uomini con età maggiore od uguale a 50 anni).
    • Calcolo del carico da sollevare. Categorie femminili: panca piana 50% del proprio peso corporeo (pc); squat 70%pc; stacchi da terra 60%pc. Categorie maschili: panca piana 70%pc; squat 90%pc; stacco da terra 80%pc.

    I carichi effettivamente utilizzati per le diverse prove saranno approssimate con utilizzo di dischi da 1,25kg.

    • Il punteggio è stato calcolato facendo la somma del numero delle ripetizioni valide compiute nelle tre prove. Es.: panca piana ripetizioni valide 18; squat ripetizioni valide 19; stacco da terra ripetizioni valide 22. Somma totale corrispondente al punteggio ottenuto: 18+19+22= 59. In caso di parità si procederà alla ripetizione di una delle tre prove, individuata con sorteggio.

Per info: Personal Trainer Savona ASD 366.4276386 – 340.0792387