Notizie
  • 27 dicembre Giunta nazionale CSAIn online
  • Online TempoSport dicembre 22 gennaio 23
  • L’Asd Le Cerque lancia il Protocollo Equi-Covid19 per una “convivenza sicura”
  • Registro Nazionale CONI delle ASD e SSD – effetti e finalità dell’iscrizione.
  • Messina Karate Yoshukan Cup
  • Logo CSAIn ufficiale e modalità di utilizzo
  • Sport di tutti per ASD e SSD
  • Corsi CSAIn di aggiornamento professionale per formatori nello sport
  • Comunicato stampa del Consiglio dei Ministri n. 14
  • CSAIn Ente di Promozione Sportiva Paralimpica
  • Rignano sull’Arno (FI) Seminario informativo: L’arco come strumento terapeutico
  • Attività consentite con le nuove regole anti Covid-ultime disposizioni
  • Calcio balilla – Tour FICB al Giro d’Italia e Coppa Italia FICB
  • Nuova assicurazione in CSAIn. Accordo con UnipolSAI
  • Linee guida per l’organizzazione di eventi e competizioni sportive
  • Forno di Zoldo (BL) 3^ Finale nazionale di pesca alla trota in torrente
  • Nasce “Sport Point” sportello sul territorio per ASD e SSD
  • Rignano sull’Arno (FI) Seminario informativo: Persone con abilità diverse
  • Fossano (CN) Gara 40 Round arco 3D
  • Nasce l’IFC (Istituto di Formazione CSAIn)
  • Roma- Workshop di ginnastica
  • Stipulata una convenzione tra l’ ENAIP e CSAIn
  • Sintesi procedure di prevenzione COVID19 in vigore dal 10 gen 22 e linee guida
  • Coppa Italia Performer arti scenico sportive Metodo PASS
  • Obbligo mascherine dal 1 maggio
  • CSAIn ricorda Tito Stagno
  • Idoneità all’attività sportiva agonistica in atleti non professionisti
  • Domanda di accesso al fondo ristoro per spese sanitarie e di sanificazione per ASD/SSD
  • Deleghe al Governo e altre disposizioni in materia di ordinamento sportivo, di professioni sportive nonché di semplificazione
  • Aci Sant’Antonio (CT) Campionato regionale di salto ad ostacoli
  • Progetto CSAIn “Community Hub e sport inclusivo”
  • Mutui liquidità ICS
  • Catanzaro Babbo running
  • Copertura assicurativa dei tesserati CSAIn per eventi motoristici
  • CSAIn avvia il progetto “Le pratiche dello sport sociale”
  • CSAIn polizza volontari con Chubb!
  • L’App di Sport e Salute
  • Nuove linee guida e chiarimenti sul DL 26 nov 2021 n. 172
  • Noto Marina (SR) Summer Camp di Ju-Jitsu CSAIn
  • Progetto settore cinofilo CSAIn
  • Sicilia – Tornei primaverili di calcio giovanile
  • Telefono Verde Antidoping 
  • Lettera CSAIn al Presidente Mattarella
  • Pessano con Bornago (MI) Torneo di bowling TAP 8 e TAP 9
  • Castrolibero (CS) Torneo regionale di tennis “Adriani sport”
  • Pubblicato il Bilancio Sociale CSAIn
  • Assergi (AQ) Anello del Gran Sasso – Viaggio a cavallo
  • Cosenza Campionato regionale di ginnastica artistica e ritmica
  • CSAIn APS nazionale
  • Roma – Rough Urban Contest
  • Comunicato congiunto EPS: “Perché solo noi chiusi?
  • Zola Predosa (BO) Coppa Italia di danza hip-hop house e break dance
  • CSAIn nel Forum del Terzo Settore
  • Nuovo Bando per l’acquisizione di domande finalizzate all’assegnazione dei Voucher sport
  • Comunicato congiunto EPS 18 marzo 2021
  • “SPORT DI TUTTI INclusione”
  • Energy Cup 2021 circuito CSAIn di nuoto in acque libere
  • Corso istruttori 1° livello Tiro con l’Arco
  • Disposizioni in materia di verifica delle certificazioni verdi (Green Pass) COVID-19
  • Challenge AVIS-CSAIn 2022
  • Andalo (TN) 39° Trofeo CSAIn neve
  • Roma – Firmata la convenzione CSAIn-FISE 2022
  • Melicucco (RC) Pedalare per donare un respiro
  • Registro nazionale delle attività sportive dilettantistiche
  • Roma Protocollo d’Intesa tra ANSMeS e CSAIn
  • CSAIn incontra l’olimpionico Busà
  • Progetto CSAIn “Il cavallo..tra i banchi di scuola”
  • Acicastello (CT) 6° Edukarate International Cup CSAIn.”,
  • Pont Saint Martin (AO) Stage di karate
  • Performer Italian Cup campionato online di arti performative
  • San Salvo e Vasto (CH) Festa dell’amicizia nello sport
  • Viterbo (Provincia) Tusciadi 2022
  • Gli EPS uniti, denunciano una disparità di trattamento da parte del Governo
  • Catanzaro (loc. Giovino) 3° Aquathlon
  • Cosenza “L’accoglienza nello Sport”
  • Granozzo con Monticello (NO) 20° Memorial Sadocco walking football Clubs
  • CSAIn si congratula con Andrea Abodi neo Ministro dello sport.
  • Stipulata la nuova convenzione tra CSAIn E FISE
  • Nuovo decreto legge (23 dic) e nuove misure (30 dic)
  • CSAIn entra come socio in Confindustria Cisambiente
  • Il collegio di garanzia del Coni e l’attività commerciale delle ASD e SSD
  • FMSI – Ritorno all’attività sportiva agonistica di atleti positivi Covid guariti
  • CIP-CSAIn “Lo sport Paralimpico va a Scuola”
  • Super green pass – cosa cambia
  • Palermo Corso di bridge gratuito per ragazzi
  • Cefalù (PA) BUDO SANS FRONTIERES International Summer Camp
  • Venezia Partito il 1° circuito di tennis CSAIn
  • Roma – 11 edizione Run for Autism
  • Autorizzato il finanziamento per gli enti del Terzo settore a rilevanza nazionale
  • Green Pass e Smart Working – Le nuove regole per lavorare
  • Progetto “Lo sport come palestra di valori”
  • ECSG Salzburg 2019 – 22° Campionati Europei dello Sport d’Impresa
  • Nuova convenzione CSAIn – FCI
  • TG CSAIn in onda ogni due giovedì
  • LA RIFORMA DELLO SPORT E’ LEGGE
  • Catania -“Children forever” Torneo mondiale giovanile di calcio balilla
  • Accordo CSAIn FITeL
  • Assegnati i campionati nazionali CSAIn Ciclismo 2021
  • CSAIn ricorda Eugenio Korwin
  • Milano Corso di Formazione e Aggiornamento Istruttori per il settore sportivo
  • Piattaforma CSAIn-Marsh soluzioni assicurative integrative
  • Cagliari – Sportello psicologico CSAIn
  • Emergenza Covid FAQ aggiornate
  • Formia (LT) Campionato nazionale CSAIn di surfcasting
  • Fitness antiaging la novità in casa CSAIn
  • Progetto Nuove Abitudini Sportive, contro la Sedentarietà dopo il Covid
  • Accordo CSAIn Repower
  • Roma – 8^ edizione Race for Children
  • Abruzzo – 1° Campionato di calcio a 5 F “Nicola Malandra”
  • CSAIN-CISAMBIENTE Progetto WALKING FOOTBALL
  • PROGETTO “SPORT DI TUTTI – Quartieri”
  • Comunicato sulla mancata inclusione degli EPS
  • Comunicato congiunto ASC – CSAIN – ENDAS – LIBERTAS – OPES – PGS
  • Barge (CN) Incontro di studio e confronto di Karate
  • Roma – Campionato di karate per Club
  • Corso Istruttore1° Livello di Tennis metodo Pickleball
  • Firmata la convenzione tra CSAIn e FIB
  • Bordeaux (Francia) 24° European Company Sport Games 2023
  • Sport Governo – Contributo a fondo perduto in favore delle ASD e SSD
  • Firmata la nuova convenzione tra CSAIn e FIDAL
  • Proroga al 28 feb dei termini per l’inserimento dei dati a Registro CONI
  • CSAIn nel futuro insieme
  • Metodo PASS selezioni provinciali e interprovinciali
  • Comunicato stampa CSAIn 31 marzo
  • Molfetta (BA) Corso CSAIn di Capoeira
  • Firmato protocollo d’intesa tra ICS e CSAIn
  • Dallo sport alla terapia: uniti per le malattie rare
  • Torino – Torneo “Una partita per vincere…”
  • Le linee programmatiche per lo sport italiano del sottosegretario Valentina Vezzali
  • Continua purtroppo la strage dei ciclisti
  • Convenzione CSAIn-FIDAL prorogata al 31 dic 2023
  • Luigi Fortuna eletto vicecoordinatore del Coordinamento nazionale EPS
  • Catania Campionato provinciale calcio giovanile
  • Eletto il nuovo presidente CSAIn Basilicata
  • 4° WCSG Leon Mexico Campionati Mondiali dello Sport d’Impresa 2023
  • Roma Stipulato accordo tra CSAIn e Arcieri confederati
  • Molfetta (BA) 13^ edizione Torneo “Juvenile” di calcio giovanile CSAIn
  • Terzo settore: RUNTS al via il 23 novembre
  • Sant’Agata Li Battiati (CT) Budo Sans Frontieres spring camp
  • La tradizione CSAIn al servizio dello sport e del tempo libero
  • CONI Corso nazionale Tecnici di 4° livello
  • Basiglio (MI) “Trofeo Italian Connection”
  • Comunicato stampa ASC – CSAIN – ENDAS – LIBERTAS – OPES – PGS
  • CSAIn Plus – Rubrica CSAIn in diretta streaming di informazione e di approfondimento
  • A Catania i Giochi Mondiali dello sport d’Impresa 2024
  • PSICHE E CORONAVIRUS. QUALI IMPLICAZIONI?
  • Linee guida per l’organizzazione di eventi e competizioni sportive
  • Milano Firmato l’accordo tra AVIS Lombardia e CSAIn Lombardia
  • Luca Pancalli rieletto al CIP. Complimenti da tutto lo CSAIn
  • Convenzione CSAIn FIPSAS
  • Nuova convenzione CSAIn – FIJLKAM
  • Pila (AO) 3° corso nazionale CSAIn-MIUR di sci alpino per insegnanti
  • La tutela dei diritti dei minorenni nello sport
  • A Giovanni Malagò, rieletto per il terzo mandato, i complimenti di tutto lo CSAIn
  • Roma Firmata la convenzione FIT-CSAIn
  • Rende (CS) Torneo Padel CSAIn under 16
  • Contributo per il sostegno degli Enti del terzo settore
  • Webinar e slide: La riforma dello sport
  • Terza edizione della Coppa Campania CSAIn di padel
  • Castel San Giovanni (PC) Valtidone Padel Cup 2023
  • Delibera CONI 7 luglio 2021
  • 5 x mille a CSAIn
  • Ugento (LE) Trofeo karate e Kickboxing
  • Varie sedi – Corsi di formazione IAA (Interventi Assistiti con gli Animali)
  • Perché è obbligatorio partecipare alle attività sportive e formative degli EPS riconosciuti dal CONI?
  • Linee guida per l’attività sportiva di base e l’attività motoria in genere
  • Contributo a fondo perduto per impianti natatori
  • SSD lucrative dal 1 gennaio 2018
  • Nuovo decreto green pass: il testo in PDF in Gazzetta Ufficiale
  • Contributi a fondo perduto per ASD e SSD
  • Protocollo d’intesa tra CSAIn, Pro Kennex e CSAIn Events per il Pickleball
  • Verona Scuola di ballo cerca insegnanti
  • Registro CONI asd/ssd – Le novità dal 1 gennaio 2018
  • Firenze – “Batti il 5…mila” campionato CSAIn
  • San Marco Argentano (CS) 1° Campionato regionale Calcio a 8
  • Roma – CSAIn incontra il Ministro del Lavoro

Albisola S. (SV) 1° Trofeo provinciale CSAIn di resistenza con i pesi

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Sabato 28 settembre ad Albisola S. si è svolto il 1° Trofeo provinciale CSAIn di resistenza con i pesi, presso la sede di Via de Rege 22

Regolamento di gara

  • L’iscrizione alla gara era aperta a tutti i tesserati Csain 2019, esperti nelle tre prove previste.
  • Costo di iscrizione alla gara. Gratuito.
  • Prima prova: panca piana. La prima prova consiste nella distensione con bilanciere su panca piana. I piedi vanno appoggiati al terreno. Il numero di ripetizioni valide saranno quelle con bilanciere che tocca il petto.
  • Seconda prova: squat. La seconda prova è costituita dalla distensione della gambe con bilanciere appoggiato sulle spalle. Le ripetizioni valide saranno quellecon appoggio del gluteo su panchetta opportunamente posizionata dietro l’atleta dalla direzione gara.
    • Terza prova: stacco da terra. La terza prova consiste nello stacco dal terreno col bilanciere con la tecnica dello ‘stacco da terra’. Le ripetizioni considerate valide saranno quelle con bilanciere che tocca gli appoggi laterali previsti e posizionati dalla direzione di gara.
    • Modalità di esecuzione delle prove. Ognuna delle tre prove potrà essere eseguita una sola volta (previo breve riscaldamento) e tra una ripetizione e la successiva non potranno passare più di tre secondi, pena invalidità della ripetizione eseguita con attesa superiore.
    • Sono quattro le categorie previste. Femminile under 40 (donne sotto i 40 anni di età). Femminile over 40 (donne con età maggiore od uguale a 40 anni). Maschile under 50 (uomini sotto i 50 anni di età). Maschile over 50 (uomini con età maggiore od uguale a 50 anni).
    • Calcolo del carico da sollevare. Categorie femminili: panca piana 50% del proprio peso corporeo (pc); squat 70%pc; stacchi da terra 60%pc. Categorie maschili: panca piana 70%pc; squat 90%pc; stacco da terra 80%pc.

    I carichi effettivamente utilizzati per le diverse prove saranno approssimate con utilizzo di dischi da 1,25kg.

    • Il punteggio è stato calcolato facendo la somma del numero delle ripetizioni valide compiute nelle tre prove. Es.: panca piana ripetizioni valide 18; squat ripetizioni valide 19; stacco da terra ripetizioni valide 22. Somma totale corrispondente al punteggio ottenuto: 18+19+22= 59. In caso di parità si procederà alla ripetizione di una delle tre prove, individuata con sorteggio.

Per info: Personal Trainer Savona ASD 366.4276386 – 340.0792387